Aqua-Aerobic
Aqua-Aerobic – von ► Aerobic abgeleitete wassergymnastische dynamische Übungsform unter Einsatz von rhythmischer Musik.
Die Widerstandskraft des Wassers sorgt trotz der verlangten Anstrengungen für gelenkschonende Effekte und schützt vor Überbelastung. Bei verschiedenen Übungen werden sehr viele Muskelpartien angesprochen, so dass es sich hier um eine ganzkörperliche Therapieform handelt.
Aqua-Aerobic ist ziemlich anstrengend und eher für jüngere Menschen geeignet. Eine „weichere Variante“ ist die klassische ► Wassergymnastik.
Kurhäuser, Kurhotels und Wellnesshotels, die Aquaaerobic anbieten:
Gebirgskurorte in Südpolen
- Bad Flinsberg · Isergebirge (Polen): ► Hotel Era
Seebäder und Ferienorte an der polnischen Ostsee
- Kołobrzeg · Kolberg: ► Maxymilian Unique Hotel ► Jantar Hotel SPA
- Niechorze · Horst-Seebad: ► Jantar SPA Niechorze
- Świnoujście · Swinemünde · polnische Ostsee: ► Kurhotel Admirał I
- Ustka · Stolpmünde · polnische Ostsee: ► Hotel Grand Lubicz
Die vorstehende Auflistung und die inhaltlichen Erläuterungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
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