Aqua-Aerobic
Aqua-Aerobic – von ► Aerobic abgeleitete wassergymnastische dynamische Übungsform unter Einsatz von rhythmischer Musik.
Die Widerstandskraft des Wassers sorgt trotz der verlangten Anstrengungen für gelenkschonende Effekte und schützt vor Überbelastung. Bei verschiedenen Übungen werden sehr viele Muskelpartien angesprochen, so dass es sich hier um eine ganzkörperliche Therapieform handelt.
Aqua-Aerobic ist ziemlich anstrengend und eher für jüngere Menschen geeignet. Eine „weichere Variante“ ist die klassische ► Wassergymnastik.
Kurhäuser, Kurhotels und Wellnesshotels,
die Aquaaerobic anbieten
Gebirgskurorte in Südpolen
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- Bad Flinsberg · Isergebirge (Polen): ► Hotel Era ► Hotel Narcyz
Seebäder und Ferienorte an der polnischen Ostsee
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- Pobierowo · Poberow · polnische Ostsee: ► Hotel Bagińscy Spa
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Budapest (Ungarn):
- Margitsziged · Margareteninsel ► Grand Margaret Island Health Spa Hotel
- Margitsziged · Margareteninsel ► Thermal Margaret Island Health Spa Hotel
Die vorstehende Auflistung und die inhaltlichen Erläuterungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
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