Finnische Sauna – Sitzung bei einer Luftfeuchtigkeit von etwa 5% in einer Temperatur von circa 90°C bis 110°C. Die Widerstandskraft des Organismus wird insbesondere angekurbelt bei einem anschließenden kurzen kalten Bad, was durch den Wechsel von Heiß auf Kalt bewirkt wird. Auf eine Nachruhe sollte auf keinen Fall verzichtet werden. Die Finnische Sauna wird nicht nur zum Abhärten empfohlen, sondern gilt auch als hervorragend geeignet zur „Entgiftung“, und auch bei Gelenkschmerzen sind positive Änderungen beobachtet worden.
Finnische Sauna
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Kurlexikon von A bis Z
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