Infrarotsauna – Infrarotstrahlen dringen bis etwa 4 Zentimeter in die Haut ein, erwärmen Unterhaut und Muskelpartien. Diese Anwendung hilft bei der Verbesserung des Zustandes der Haut.
Empfohlen wird bei der Infrarot-Sauna eine Anwendungsdauer von 15 Minuten. Wegen der Temperatur von „nur“ 50°C und der Trockenheit (Verzicht auf Wasserdampf) können auch Menschen mit Herzbeschwerden und problematischem Blutdruck die Infrarotsauna nutzen, dennoch ist zuvor die ärztliche Zustimmung einzuholen.
