Infrarotsauna – Infrarotstrahlen dringen bis etwa 4 Zentimeter in die Haut ein, erwärmen Unterhaut und Muskelpartien. Diese Anwendung hilft bei der Verbesserung des Zustandes der Haut.

Empfohlen wird bei der Infrarot-Sauna eine Anwendungsdauer von 15 Minuten. Wegen der Temperatur von „nur“ 50°C und der Trockenheit (Verzicht auf Wasserdampf) können auch Menschen mit Herzbeschwerden und problematischem Blutdruck die Infrarotsauna nutzen, dennoch ist zuvor die ärztliche Zustimmung einzuholen.

Die vorstehende Auflistung und die inhaltlichen Erläuterungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. 

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